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痛風飲食宜忌慎隨身查指定好物

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內容簡介: 痛風患者飲食要求「低蛋白、低脂肪、低嘌呤」,同時痛風飲食需要關注食物的酸鹼度,鹼性食物有助於尿酸排出體外。《痛風飲食宜忌慎隨身查》以常見食材為綱,給出每種食材在痛風不同病程階段的宜忌慎,以及酸鹼度和每百克嘌呤含量;宜吃食材給出對痛風患者的好處以及低嘌呤美味餐譜(或減嘌呤美味),並標記每份餐譜蛋白、脂肪、熱量等營養素量,讀者可以根據自己的口味選擇健康的痛風餐譜。

陳罡,博客來網路書店博客來書店北京協和醫院內科醫生。

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  • 作者: 陳罡(主編)
  • 出版社:化學工業出版社
  • 出版日期:2013/08/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

澎體育嘉年華 操帆划槳消暑

澎湖縣體育會配合舉辦辦「運動i臺灣」體育嘉年華系列活動,今天許多羽球選手和遊客徜徉在美麗的海灣中,體驗划船、風浪板,戲水弄潮。

今天活動水域主要為觀音亭休閒園區,主辦單位提供風浪板、划水船和SUP板等水域運動設備,除了前來澎澎參加福爾摩沙羽球賽等廈門、台灣本島等三百多位選手下水體驗外,還包括有遊客和民眾,格外有趣,讓觀音亭海灘熱鬧非凡。

今天艷陽高照,天氣酷熱,海水清澈湛藍,不少民眾、遊客全家大小輪番下水體驗操帆和划槳,也有人在觀音亭海灘享受日光浴,消暑樂活,運動兼旅遊。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澎體育嘉年華-操帆划槳消暑-160000896.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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