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內容簡介: 痛風患者飲食要求「低蛋白、低脂肪、低嘌呤」，同時痛風飲食需要關注食物的酸鹼度，鹼性食物有助於尿酸排出體外。《痛風飲食宜忌慎隨身查》以常見食材為綱，給出每種食材在痛風不同病程階段的宜忌慎，以及酸鹼度和每百克嘌呤含量；宜吃食材給出對痛風患者的好處以及低嘌呤美味餐譜（或減嘌呤美味），並標記每份餐譜蛋白、脂肪、熱量等營養素量，讀者可以根據自己的口味選擇健康的痛風餐譜。

陳罡，博客來網路書店博客來書店北京協和醫院內科醫生。

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• 作者： 陳罡（主編）
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2013/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

澎體育嘉年華 操帆划槳消暑

澎湖縣體育會配合舉辦辦「運動i臺灣」體育嘉年華系列活動，今天許多羽球選手和遊客徜徉在美麗的海灣中，體驗划船、風浪板，戲水弄潮。

今天活動水域主要為觀音亭休閒園區，主辦單位提供風浪板、划水船和SUP板等水域運動設備，除了前來澎澎參加福爾摩沙羽球賽等廈門、台灣本島等三百多位選手下水體驗外，還包括有遊客和民眾，格外有趣，讓觀音亭海灘熱鬧非凡。

今天艷陽高照，天氣酷熱，海水清澈湛藍，不少民眾、遊客全家大小輪番下水體驗操帆和划槳，也有人在觀音亭海灘享受日光浴，消暑樂活，運動兼旅遊。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澎體育嘉年華-操帆划槳消暑-160000896.html

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