高血壓飲食宜忌速查全書好康每日
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內容簡介: 博客來博客來網路書店 高血壓是一種世界范圍內的常見病、多發病,它涉及面廣、危害嚴重,是威脅人類健康的最主要的慢性疾病。過大的工作壓力、快節奏的現代生活,讓人們習慣了不規律的飲食,經常飢一頓飽一頓,或者吃一些鹽分過高或者高熱量的快餐。飲食不規律、飲食結構不合理正是導致高血壓的罪魁禍首。不會吃,讓很多人「吃」出了高血壓。所以,得了高血壓,飲食調養很關鍵。
俗活說「搭配得宜能益體,搭配失宜則成疾」,為了探索常見食材之間的相宜相克關系,趨利避害,為高血壓患者合理安排膳食,張明編纂了《高血壓飲食宜忌速查全書》。書中先系統闡述了高血壓的基本知識,然后針對經常困擾患者的一些常見食療問題予以解答,對錯誤的飲食觀念予以澄清;同時,將日常生活中唾手可得的降壓食材進行匯集和分類,詳解這些食材的性昧歸經、營養成分、降壓原理、保健功效,並圍繞「宜」與「忌」的辯證飲食觀,介紹了不同食材與疾病、特定人群、季節之間的關系,食物在加工、烹調、存儲過程中需要注意的宜忌;此外,還介紹了數十道美味降壓飲品和數百歉高血壓對症食譜,以幫助患者更有效地控制高血壓及其並發症。《高血壓飲食宜忌速查全書》圖文並茂,內容豐富,通俗易懂,方法實用,集防治、食療、保健於一體,是您居家必備的健康寶典。
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- 作者: 張明
- 出版社:天津科學技術出版社
- 出版日期:2014/02/01
- 語言:簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
澎湖遠航馬拉松賽 11/15菊島開跑
(中央社澎湖縣25日電)2015澎湖馬拉松11月15日登場,今年遠東航空與澎湖縣政府聯手舉辦,屆時除有國內外好手同場競技外,遠航更有超過60位空姐與伊林Model的美女加油團,還有路跑大PK,精彩可期。
2015澎湖馬拉松今天由澎湖縣長陳光復與遠航總經理張綱維等人共同召開起跑記者會,宣佈澎湖遠航馬拉松賽,11月15日在澎湖開跑。
澎湖縣長陳光復表示,今年的馬拉松賽,增加很多元素,與賽選手沿途可穿梭街道、海岸堤、林蔭大道欣賞最美麗的海灣美景外,空姐與伊林模特兒也會在沿路與機關學校、民眾一起為選手加油歡呼,營造馬拉松賽的嘉年華會熱鬧景象。
遠東航空配合舉辦此次馬拉松賽,一切規格優於國際體總規定標準,在比賽沿路每2.5公里設置補給站,全程42公里共設置15處和急救站等,讓每位選手都可盡情的「FUN心」跑。
截至目前為止,台灣本島報名已超過1000人,這還不包括澎湖本地,這項報名至10月2日止,遠航還有提供優惠套裝行程和加班機來輸運參賽的選手。1040825
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澎湖遠航馬拉松賽-11-15菊島開跑-103510334.html
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